Os legumes temperados na airfryer são a prova de que comida simples pode ser cheia de sabor. Essa receita é perfeita para quem quer comer bem no dia a dia, sem complicação e sem passar horas na cozinha. A airfryer deixa os legumes dourados por fora, macios por dentro e com aquele tempero que gruda de verdade, sem precisar de muito óleo.
Aprenda como fazer legumes temperados na airfryer
Aqui você pode usar os legumes que tiver em casa, o que torna a receita prática e econômica. Cenoura, abobrinha, batata, brócolis e cebola formam uma combinação clássica, mas nada impede de variar. O segredo está no corte parecido entre eles e no tempero bem distribuído. Quando tudo entra na airfryer, o calor circula de forma uniforme, garantindo um resultado bonito e gostoso.
Essa receita funciona como acompanhamento, ou até como prato principal para quem segue uma alimentação vegetariana ou vegana. É ótima para levar na marmita, servir no almoço da semana ou preparar rapidamente no jantar.
Ingredientes
Modo de Preparo
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Lave bem todos os legumes e corte em tamanhos parecidos.
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Coloque tudo em uma tigela grande.
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Adicione o azeite, o sal, a pimenta e os temperos.
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Misture bem até todos os legumes ficarem envolvidos.
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Pré-aqueça a airfryer por 5 minutos a 200 °C.
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Coloque os legumes no cesto, sem amontoar.
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Asse por 20 minutos, mexendo na metade do tempo.
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Retire quando estiverem dourados e macios.
